Resumo
A magnitude do efeito do exercício sobre funções executivas no TDAH é comparável ou superior a muitas intervenções farmacológicas. Atividades de habilidade aberta (artes marciais, esportes de equipe) são as mais eficazes. Indivíduos com TDAH beneficiam-se MAIS do exercício que outras populações.
Mecanismo
Agudo: aumento de dopamina e norepinefrina no córtex pré-frontal (mesma via dos estimulantes, por mecanismo diferente: aumento de síntese vs bloqueio de recaptação). Crônico: aumento de BDNF, neurogênese hipocampal, fortalecimento de conexões pré-frontais. Comportamental: estrutura, rotina, interação social, regulação emocional.
Evidência
- Zhu et al. (2023, NMA 59 estudos, n=1.757): todos os tipos SMD=1,15; habilidade aberta SMD=1,96.
- Singh et al. (2025, umbrella review, 133 revisões, n=258.279): TDAH com MAIOR melhora em função executiva que outras populações.
- Qiu et al. (2023, 67 estudos, n=3.147): controle inibitório g=0,900, flexibilidade cognitiva g=1,377.
- Cerrillo-Urbina et al. (2015, 8 RCTs): atenção SMD=0,84, hiperatividade 0,56, impulsividade 0,56.
Translação
Nenhum item de translação identificado.
Questões abertas
- Dose mínima eficaz por semana para TDAH em crianças?
- Exercício vs estimulantes em RCT head-to-head para função executiva?
Notas Relacionadas
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